Ternyata Ini Fungsi dan Jenis Incline pada Treadmill

• By Totalfitness jateng

buat kalaian yang mamu membeli treadmill, pastikan kalian paham apa itu incline. karena fitur ini terlihat sepele namun sangat membantu dalam latihan kalian.. apa itu incline?

incline merupakan fitur untuk mengatur kemiringan papan treadmill, fungsi nya untuk menambah variasi dalam latihan yang lebih cepat membakar kalori dan memperkuat otot kaki

gambaran mudahnya, berlari di treadmill menggunakan incline seperti berlari di tanjakan. ada dua jenis incline dalam treadmill.. apa saja itu?

1. Incline Manual

Manual Incline merupaka incline yang kemiringannya harus diatur terlebih dahulu sebelum memulai berlari di treadmill.. incline manual biasanya memiliki 2 atau 3 pengaturan tinggi

kelemahan incline ini adalah kurang efektif untuk program penurunan badan, selain tinggi yang kurang, penggunaannya juga kurang praktis karena tidak bisa disetting saat menjalankan treadmill

2. Automatic Incline

Kebalikan dari manual, automatic incline merupakan incline yang sudah diatur oleh mesin sehingga kita hanya perlu menekan tombolnya saja untuk mengatur kemiringan papannya

selain lebih efektif karena bisa diatur saat menggunakan treadmill, kemiringannya juga bisa diatur hingga 12 - 15 derajat

kekurangannya adalahnya harganya yang lebih mahal juga biaya sparepart nya jika ada kerusakan

nah itu tadi penjelasan singkat tentang inclne, semoga memudahkan kamu dalam memilih treadmill yang sesuai dengan kebutuhan ya ^^